Dziś mini notka dla miłośników zdrowej kuchni i wielbicielek pięknej skóry, czyli przyjemne z pożytecznym.
W mojej kuchni mieszka wiele olei i każdy z nich ma swoj charakter, specyficzny smak i drogocenne właściwości.
Podstawą jest oczywiście oliwa z oliwek. O niej chyba pisać nie muszę.
Chciałabym wspomnieć o innych zdrowych i mniej znanych alternatywach.
Zaczęło się kilka lat temu od oleju kokosowego, który został z nami do dziś. Uwielbiamy na nim smażyć (nie tylko słodkie potrawy). Stosowałam go też do olejowania włosów, pielęgnacji ciała (zostawia zabójczy zapach na skórze), czy też zmywania nawet najbardziej wodoodpornej maskary. Mówiłam o nim wielokrotnie w swoich filmach
link.
W zeszłym roku skusiłam się na olej z wiesiołka, który m.in. cudownie nawilża skórę od środka. Pisałam o nim tu
link. Nie stosowałam go przez ostatnie miesiące, ale teraz powróciłam.
Na zdjęciu brakuje też oleju konopnego, który charakteryzował się zielonkawym kolorem i specyficznym "ziołowym" smakiem haha
Dziś o najnowszym dodatku w naszej kuchni i kosmetyczce.
Posiadaczką oleju z pestek dyni, stałam się dzięki jednej z moich widzek, która zrobiła mi niespodziankę i wyslała go "na spróbowanie".
Olej z pestek dyni jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, betakaroten i wiele innych dobroczynnych składników.
Olej ma przyjemny orzechowy zapach, jest dość oryginalny i wyjątkowy w smaku. Zaskoczył mnie też ciemnozielono-brunatnym kolorem.
Na pierwszy ogień "rzucilam" go do sałatki z serem feta. Smakowało nam ogromnie.
Aby zauważyć doborczynne właściwości oleju dla zdrowia, może być stosowany wewnętrznie jako dodatek do sałatek, koktajli itp. Możecie też używać go zewnętrznie, np mieszkajac z peelingami, podobno pomaga na rozstępy! Trzeba tylko uważać, bo może zabarwić skórę, czy ubranie.
Ojeku używam od tygodnia (głównie jako dodatek do sałatek) i jeszcze nie mogę Wam powiedzieć, czy działa:) Wiem, że nam smakuje i z przyjemnością go wykorzystamy.
Jeżeli chcecie dowiedzieć się czegoś wicej o jego właściwościach, zapraszam na stronę:
link.
Jakie są Wasze ulubione oleje dla zdrowia i urody?
Całusy
Agi xxx