Olej z pestek dyni

Dziś mini notka dla miłośników zdrowej kuchni i wielbicielek pięknej skóry, czyli przyjemne z pożytecznym.
W mojej kuchni mieszka wiele olei i każdy z nich ma swoj charakter, specyficzny smak i drogocenne właściwości.
Podstawą jest oczywiście oliwa z oliwek. O niej chyba pisać nie muszę.
Chciałabym wspomnieć o innych zdrowych i mniej znanych alternatywach.
Zaczęło się kilka lat temu od oleju kokosowego, który został z nami do dziś. Uwielbiamy na nim smażyć (nie tylko słodkie potrawy). Stosowałam go też do olejowania włosów, pielęgnacji ciała (zostawia zabójczy zapach na skórze), czy też zmywania nawet najbardziej wodoodpornej maskary. Mówiłam o nim wielokrotnie w swoich filmach link.
W zeszłym roku skusiłam się na olej z wiesiołka, który m.in. cudownie nawilża skórę od środka. Pisałam o nim tu link. Nie stosowałam go przez ostatnie miesiące, ale teraz powróciłam.
Na zdjęciu brakuje też oleju konopnego, który charakteryzował się zielonkawym kolorem i specyficznym "ziołowym" smakiem haha
Dziś o najnowszym dodatku w naszej kuchni i kosmetyczce.
Posiadaczką oleju z pestek dyni, stałam się dzięki jednej z moich widzek, która zrobiła mi niespodziankę i wyslała go "na spróbowanie".
Olej z pestek dyni jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, betakaroten i wiele innych dobroczynnych składników. 
Olej ma przyjemny orzechowy zapach, jest dość oryginalny i wyjątkowy w smaku. Zaskoczył mnie też ciemnozielono-brunatnym kolorem.
 Na pierwszy ogień "rzucilam" go do sałatki z serem feta. Smakowało nam ogromnie.

Aby zauważyć doborczynne właściwości oleju dla zdrowia, może być stosowany wewnętrznie jako dodatek do sałatek, koktajli itp. Możecie też używać go zewnętrznie, np mieszkajac z peelingami, podobno pomaga na rozstępy! Trzeba tylko uważać, bo może zabarwić skórę, czy ubranie.

Ojeku używam od tygodnia (głównie jako dodatek do sałatek) i jeszcze nie mogę Wam powiedzieć, czy działa:) Wiem, że nam smakuje i z przyjemnością go wykorzystamy.

Jeżeli chcecie dowiedzieć się czegoś wicej o jego właściwościach, zapraszam na stronę: link.

Jakie są Wasze ulubione oleje dla zdrowia i urody?

Całusy
Agi xxx

60 komentarzy:

  1. również używam tego oleju.. wiele wiele różnych olejów stoi na mojej kuchennej półce właśnie min kokosowy, z pestek winogron i jestem bardzo zadowolona:)
    poprawił mi się koloryt skóry no i moje łokcie nieszczęsne, na których, aż pękała mi boleśnie skóra (chociaż smarowałam wszystkim czym możliwe) już teraz nie mam tego problemu! :) wiele by pisać o dobroczynnych skutkach dla naszego organizmu :) Buziaki

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam smak oleju z pestek dyni, taki orzechowy, a teraz chyba zakupię olej kokosowy do kuchni :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. olej z pestek dyni i lody to idealne połączenie, polecam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W życiu bym nie powiedziała, muszę spróbować, tylko lodów w domu brak

      Usuń
  4. Ja ostatnio zakochałam się w oleju kokosowym :) Smaruję praktycznie całe ciało :)

    OdpowiedzUsuń
  5. uwielbiam olej z pestek dyni za jego wyrazisty smak :) moj maz uzywa w kuchni rowniez oleju kielkowego, sezamowego, z orzecha wloskiego i jeszcze wielu innych cudow, bez ktorych nasze jedzonko nie byloby tak pyszne... polecam sprobowac wszystkie ;) mnie w ciazy odrzucilo od oliwy z oliwek, ale powoli zaczynam sie na nowo do niej przekonywac.

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja uwielbiam olej z pestek winogron. Do ciasta drożdżowego nadaje się idealnie, a smakuje wybornie. Jeśli chodzi o pielęgnacje to oczywiście olej arganowy - bez niego ani rusz! A ostatnio odkryłam olej ze słodkich migdałów - idealnie nawilża skórę na długi czas :) Stosuję go zawsze na noc, a rano buzi wygląda na wypoczęta, nawilżoną i zregenerowaną.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie czysty olej ze slodkich migdałów zapycha;(

      Usuń
  7. Dynia super :) szczególnie dla męzczyzn .Tobie i dziecku w przyszłosci polecma lniany

    OdpowiedzUsuń
  8. jeśli chcesz zaskoczyć się połaczeniem smakowym :) polecam polanie lodów waniliowych olejem z pestek dynii. W Austrii w regionie, w ktorym jest produkowany to sztandarowy deser :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wlaśnie się dowiedziałam, dziękuję

      Usuń
  9. Gdzie w Anglii mozna kupic olej kokosowy? Chetnie go wypróbuje :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W organicznych sklepach, szukaj tego nierafinowanego. Czasami w większych supermarketach też znajdziesz:)

      Usuń
  10. chyba sie skuszę ! teraz własnie brak mi fajnego zamiennika do golden drop a tak w obole słyszałas o nim ? buziaki :(
    dodatkowo z okazji dnia kobiet
    ŻYCZĘ KAŻDEJ KOBIECIE :
    *księcia z bajki*
    *bezcelulitowych ud*
    *bez wypryskowej twarzy*
    każdej która się odchudza *wymarzonej wagi*
    każdej która pracuje *podwyżki*
    *aby w końcu nadeszła wiosna*
    *aby rzeczy tuczące nie tuczyły*
    *aby nogi w 12cm szpilkach nie bolały*
    oraz dużo dużo ZDRÓWKA :*
    www.kasiabanaszak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie słyszłam o złotej kropelce i dziękuję za życzenia

      Usuń
  11. Ja ostatnio do sałatek stosuję olej lniany (od ok. 1,5 mies.) :) też ma lekko orzechowy posmak :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Lubię oliwę z oliwek, olej lniany, nie przepadam za olejem z pestek moreli, zwłaszcza po tym, jak używałam go zewnętrznie w mieszance do OCM. Wszystkiego najpiękniejszego z okazji Dnia Kobiet :)

    OdpowiedzUsuń
  13. ostatnio jemy tylko olej rzepakowy, dobry tani polski olej :). Uwielbiam za to pierogi z kaszą gryczaną, maczane w lnianym oleju - boskie.

    OdpowiedzUsuń
  14. Do kuchni lubię wszelkie orzechowe oleje np arachidowy czy z orzechów laskowych, nadają potrawom niesamowity posmak i aromat, oczywiście na surowo. W kosmetyce uwielbiam lniany, ze słodkich migdałów, macadamia, konopny, kokosowy, masło shea, z nasion kawy. Czaję się na olejek 100% z opuncji figowej, powstrzymuje mnie jednak cena:-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Muszę poczytać o tym z nasion kawy i opuncji:)

      Usuń
  15. Aguś, dokonały wybór! Olej z pestek dyni nie tylko jest świetny zewnętrznie. Jest jeszcze lepszy zewnętrznie. Wspomaga niesamowicie pracę jelit i wygania z nich to, co tam nie potrzebne - na dobre. Każdy żywieniowiec go poleca. Dobrze, że wybrałaś ten austriacki, bo ten właśnie jest najwartościowszy. Austriacki ma bowiem najlepszą recepturę i smak.

    P.S. Olej z wiesiołka jest fantastyczny na włosy. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  16. Mmm! Narobiłaś mi ochotę na sałatkę :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Ależ mi się zachciało tej sałatki. Fetę zajadam jak czekoladę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co ja bym dała za czekoladę hahaha?

      Usuń
    2. Przeciez nie lubilas czekolady to co klamiesz i do tego usuwasz moje komentarze? Dlaczego nie odp tylko do kosza?

      Usuń
    3. Naphell , gdybyś oglądała uważniej filmiki Nieesi to wiedziała byś, że dzidzia Agi sprawiła, że zmieniły jej się tyci gusta, i w ciąży polubiła czekolade i jadła jej sporo.. także jak masz coś komuś do zarzucenia to tylko sobie bo nie jesteś doinformowana

      Usuń
  18. uwielbiam olej z pestek dyni to mój ulubiony ! :))

    OdpowiedzUsuń
  19. polecam Ci syrop z granatu, również ma dobre działanie dla zdrowia :)
    Jeśli masz ochotę to zapraszam Cię na mojego początkującego bloga ;)
    będzie mi bardzo miło jeśli mnie odwiedzisz,
    liczę na cenne uwagi ponieważ dopiero zaczynam przygodę z blogowaniem,
    pozdrawiam.

    http://whitemakeup.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Używałam już różnego rodzaju olei, ale z dyni jeszcze nie miałam okazji spróbować. Na pewno się skuszę :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Jak ta sałatka pysznie wygląda! ;)

    OdpowiedzUsuń
  22. Nigdy o nim nie słyszałam, a olejek kokosowy miałam tylko specjalny do włosów, ale na taki typowo do kuchni się skuszę:))

    OdpowiedzUsuń
  23. gdzie szukac tego oleju kokosowego w UK?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W wiekszych supermarketach i sklepach ze zdrowa żywnością. szukaj nierafinowanego;)

      Usuń
    2. dziekuje kochana, rozejrze sie tez za olejem sezamowym, slyszalam ze dziala niewiarygodnie dobrze na wlosy i skore, dam ci znac jak przetestuje :)

      Usuń
  24. mmm, zainspirowałaś mnie tymi olejkami :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Dość niekonwencjonalnie, ale olej z pestek dyni jest idealny do... lodów :) Wspaniale sprawdza się jako polewa, ma wtedy przyjemny, orzechowy smak! Koniecznie spróbujcie :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Pisałam pod filmikiem ostatnio ^^
    Nr.1 na mojej półce to same organiczne olejki. Odkryłam fajną czeska firmę.
    Używam oleju z owsa, rozmarynu, wiesiołka. Co parę dni nakładam inny olejek. Na włosy kładę olejek z kokosa także organiczny także podjadam czasami smarując włosy ^^albo morelowy. Używałam olejku arganowego wcześniej ale rozmawiałam z kosmetolog która powiedziała że olejek arg jest bardzo fajny ale nie nadaje się do naszej "Europejskiej" cery. Jednak w Maroko kobiety maja inną cerę, bardziej tłustą. Inny klimat. I rzeczywiście arg po pół roku stosowania dał taki efekt że z atopowej skóry przeskoczyłam na lekko tłustą...Z deszczu pod rynnę hmm. Te których używam i mam zamiar zakupić jeszcze rosną na naszej szerokości geograficznej więc są idealne dla naszej cery. A zwłaszcza hydrolaty są świetne.
    Tak się rozgadałam że już kończę. W Warszawie są dostępne w jednym miejscu na Inżynierskiej na Pradze Północ. A w innych miastach to już chyba net zostaje. Pozdrawiam całusy

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ciekawa uwaga dotycząca oleju arganowego...muszę się tej sprawie bliżej przyjzeć

      Usuń
    2. możesz podać gdzie dokładnie? :)

      Usuń
    3. Na ulicy Inżynierskiej jest kawiarnio-księgarnia tam sprzedają takie produkty ekologiczne. Miody, przetwory i te kosmetyki organiczne właśnie. Taki zielony neon jest od strony ulicy. :)

      Usuń
  27. Piję łyżkę oleju z pestek dyni rano na czczo (olej ma fajny orzechowy posmak, więc nie jest to dla mnie straszne). Piję od jakiegoś miesiąca i już zauważyłam, że włosy wypadają mi w mniejszej ilości. Pod koniec zeszłego roku miałam operację w całkowitej narkozie i niestety po tym zabiegu włosy wypadały mi garściami (efekt narkozy). Piję także herbatkę ze skrzypu i ten duet spowodował, że mam ładniejszą cerę i mocniejsze włosy. Polecam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Świetne wieści, że działa:) zdrówka

      Usuń
  28. olej z pestek dyni super pasuje do zwykłych lodów waniliowych czy śmietankowych - mniam!

    OdpowiedzUsuń
  29. Zwykły olej rzepakowy bardzo zdrowy ,ma dużo więcej kwasów omega-3 i omega -6 i dwukrotnie mniej kwasów tłuszczów nasyconych niż rozsławiona oliwa z oliwek.

    OdpowiedzUsuń
  30. orzechowy zapach/smak? to może spróbuję bo samej dyni to nie znoszę

    OdpowiedzUsuń
  31. Moj tata lubi zartowac ze olej z pestek dyni jest dobry na prostate :) A tak poza tym to jadlam kiedys ciasto zrobione z tym olejem, bylo zielone i przepyszne :))

    OdpowiedzUsuń
  32. Olejek arganowy to numer jeden. Używam go prawie do wszystkiego. Włosy, dłonie, paznokcie, i ostatnio mieszam z kremem pod oczy rewelacja. Kolejnym ulubieńcem to olej kokosowy rewelacyjny jako maska na końcówki włosów, uwielbiam go :) Zimową pora niekiedy też nawilżałam ciało i też się świetnie sprawdzał. No i niedawno zaczęłam łykać olej z wiesiołka rewelacyjnie działa na twarz, włosy i paznokcie :) To moi ulubieńcy :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Używam oleju kokosowego rafinowanego by właśnie nie było smaku i zapachu - do potraw wolę właśnie takie wydanie. Mam olej arganowy ale kosmetyczny (spożywczy trudniej mi dostać) i oczywiście oliwa. Jeszcze właśnie rzepakowego mi brakuje do kompletu. Patrzyłam ostatnio na olej lniany ale nie skusiłam się i trochę żałuje. Miałam też ze słodki migdałów (do twarzy) i też mnie zapycha:/ Ten z pestek dyni wygląda smakowicie, jak będę miała okazje to wypróbuje:)

    OdpowiedzUsuń
  34. Aga, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i tego, jak fajnie doradzasz wielu kobietom w ważnych dla nas kwestiach. Ostatnio bardzo długo szukałam prezentu dla mamy, która ma bardzo wymagającą skórę, bo jest niemal na wszystko uczulona i nie mogłam znaleźć czegoś bezpiecznego, naturalnego i zdrowego, ale po miesiącu poszukiwań - udało się!

    Przeanalizowałam wszystkie składy tych kosmetyków do tego stopnia, że wiem, że nie ma na razie niczego równie dobrego i bezpiecznego (także dla kobiet w ciąży).

    Chciałabym przesłać Ci fajną propozycję, być może współpracy, ale nigdzie nie mogę znaleźć Twojego maila. Na jaki adres mogłabym podesłać Ci szczegóły?
    Mój email: silme@o2.pl

    Pozdrawiam wiosennie,
    (: Sylwia.

    OdpowiedzUsuń
  35. Ja bardzo cenię sobie olej ze słodkich migdałów. To podstawowy kosmetyk w moim domu, stosowany przez całą rodzinę. Jest idealny także dla niemowląt i małych dzieci, łagodzi podrażnioną skórę pod pieluszką, zapobiega odparzeniom, zastępuje też syfiaste oliwki i balsamy do ciała. Chętnie sięgam też po olej kokosowy nierafinowany do pielęgnacji włosów. A ostatnio zastanawiam się też nad zrobieniem z niego pasty do zębów i antyperspirantu :) O arganowym pisać nie będę, bo to w Pl hit kosmetyczny, wspomnę za to o oleju z awokado, który, z tego co słyszałam ma super działanie przeciwzmarszczkowe. Już jest na mojej liście zakupowej :)

    OdpowiedzUsuń
  36. Ostatnie doniesienia radiowe: zimno robi nas w konia, pomoże dynia - działa uspokajająco i rozgrzewająco ;)

    OdpowiedzUsuń
  37. dziewczyny który olej poleciłybyście na baaaaaaardzo suchą skórę a jaki na przebarwienia???

    OdpowiedzUsuń
  38. W mojej kuchni rządzi jednak olej rzepakowy - ma najlepszy skład tłuszczowy, sporo omega-3 i dużo witaminy A,E i K :)

    OdpowiedzUsuń
  39. http://olejzpestek-dyni.pl/ fajna stronka o własciwościach oleju z pestek dyni

    OdpowiedzUsuń